O Ânima

Ânima, em latim, significa:

  • Energia Vital
  • Alma
  • Capacidade de vida das células, órgãos e organismos

Com a proposta de idealizar uma permanente interação entre exercício e qualidade de vida, o Studio Ânima proporciona aos seus alunos aulas de PilatesYogaFisioterapia e diferentes tipos de Massagens.

O cuidado com a saúde e bem estar de seus alunos, incentivou a criação de um espaço onde a filosofia de trabalho e a personalização no atendimento, são caracterizadas pelas turmas reduzidas.

Localizado em um local aprazível e de fácil acesso, interagindo com o verde e tranquilidade da Rua General Glicério em Laranjeiras.

PILATES

São exercícios executados de forma inteligente e personalizada, utilizando aparelhos específicos e solo. Proporciona o aumento da consciência corporal, força e alongamento muscular. Os movimentos são realizados através de uma conexão de todo o corpo, cuja a execução é acompanhada pelo professor especializado a todo momento.

Segunda a Quinta: Manhã e Noite

YOGA

Yoga deriva-se da raiz sânscrita yuj, cujo significado é união, integração. A prática de Hatha Yoga e sua sabedoria tem como objetivo integrar o ser humano em sua consciência, na busca de sua saúde,harmonia e equilíbrio do corpo e da mente. Com uma série de posturas físicas auxiliadas por técnicas de respiração, auxilia no fortalecimento muscular, articular, aumenta a capacidade de concentração, traz calma e ao mesmo tempo vigor para enfrentar os contratempos do dia a dia.

Segunda a Quinta: Manhã e Noite

MASSAGENS

As massagens são indicadas para estimular a circulação sanguínea, a mobilidade, a elasticidade ou alívio de determinadas dores corporais. Também é conhecida como massoterapia. Pode ser aplicada em todo o corpo para aliviar traumas físicos, tensão nervosa, estresse psicológico, controlar dor e melhorar a circulação. Realizamos massagem Ayurvédica, Thai, Lomilomi (massagem de cura havaiana), Shiatsu e Swedana.

Yoga para gestantes

O Yoga durante a gravidez proporciona a conexão entre corpo e mente, traz confiança, equilíbrio, tranquilidade e sabedoria para saber como lidar com esse momento tão importante na vida do casal e mais especificamente, na vida da mulher.
Alivia as tensões, ansiedades além de estruturar o corpo para o momento do parto, além de fortalecer o vínculo entre a mãe e o bebê.
Yoga na gravidez vai ajudar a futura mamãe a ter uma gestação e pós parto com qualidade e empoderamento.

Segundas às 11h e quartas às 9h30

Pilates Fight Funcional

São aulas dinâmicas, animadas e com grande gasto calórico que ajudam na perda de peso, no fortalecimento muscular, melhora o reflexo, a coordenação motora e o condicionamento cardiorrespiratório.
Por ser um exercício de alto impacto libera altas doses de serotonina e endorfina, hormônios que dão sensação de prazer diminuindo o estresse e a ansiedade. Aliado a um alto gasto calórico, vai deixar seu corpo forte e definido.
Venha fazer um treino conosco e conheça a potência dessa aula.

Professor Alexandre Lima
Sextas-feiras com turmas às 9h/10h/11h

Estimulação Cognitiva para a terceira idade

Encontros semanais, em grupo, para estimular a harmonia entre as habilidade cognitivas, como uma ginástica cerebral, com consequente melhora do raciocínio, linguagem, atenção e memória.
Os alunos são estimulados por meios de jogos, músicas, atividades impressas e interação entre os participantes. Essas atividades ajudam a estabilizar o humor, prevenir ou retardar o aparecimento de doenças degenerativas, como Alzheimer por exemplo, preservar a autonomia e independência tão importantes nessa fase da vida.

Turmas a partir de 05/09 todas as terças às 14:00 com duração de 1h30.
Professoras Marina Corrêa/Clara Próspero

Nossa Equipe

Maria Cecília Marletta

20 anos de experiência no método Pilates

Graduada em Fisioterapia com formação em Pilates pela Physio Pilates

Yoga - Bárbara Lima

Professora de Yoga há 10 anos, sendo 20 anos como praticante.

Graduação engenharia ambiental

Formação de yoga pura vida yoga em San Diego/Ca

Formação de yoga no Saraswati Yoga Rio de Janeiro

Yoga para gestante - Profª Evelyn Abarca

Formada em psicologia pela UAM Universidad Autóma de Madrid, España.

Especialização em perinatalidade pelo instituto Gesta Crianza, Chile.

Formação em Hatha Yoga pela escola VVY Vaishnava Vedanta Yoga, Rio de Janeiro, Brasil.

Especialização em Yoga pré-natal, pós-natal e Doula pela escola AmarYoga, Chile.

Atualização na formação de Doula pelo Coletivo Gesta, Rio de Janeiro, Brasil.

Pilates - Professora Tatiane Mendonça

Graduação em Fisioterapia

Especialização em estética

Cursos na área de estética

Alexandre Lima

Graduado em Educação Física

Experiência de 15 anos em massoterapia ayurvedica e yoga

7 anos de experiência em Pilates

Fisioterapia - Professora Marina Correa

Graduada em fisioterapia

Edson Mesquita Marinho

Graduado em Fisioterapia há 12 Anos, sendo 10 anos de experiência como professor

Possui formação em Pilates pelo Instituto Habitat e em Rehab- Pilates Híbrido pelo Physio-Pilates Educação

Curso de RPG-RPM pelo Centro Científico e Cultural Brasileiro de Fisioterapia

Curso de Massoterapia pela AFR- Associação Fluminense de Reabilitação

Curso de Mulligan pelo Instituto Mulligan do Brasil

“A alma é uma borboleta… Há um instante em que uma voz

nos diz que chegou o momento

de uma grande metamorfose…”

Rubem Fonseca

Entre em Contato

Desenvolvido por: