O Ânima

Ânima, em latim, significa:

  • Energia Vital
  • Alma
  • Capacidade de vida das células, órgãos e organismos

Com a proposta de idealizar uma permanente interação entre exercício e qualidade de vida, o Studio Ânima proporciona aos seus alunos aulas de PilatesYogaFisioterapia e diferentes tipos de Massagens.

O cuidado com a saúde e bem estar de seus alunos, incentivou a criação de um espaço onde a filosofia de trabalho e a personalização no atendimento, são caracterizadas pelas turmas reduzidas.

Localizado em um local aprazível e de fácil acesso, interagindo com o verde e tranquilidade da Rua General Glicério em Laranjeiras.

PILATES

São exercícios executados de forma inteligente e personalizada, utilizando aparelhos específicos e solo. Proporciona o aumento da consciência corporal, força e alongamento muscular. Os movimentos são realizados através de uma conexão de todo o corpo, cuja a execução é acompanhada pelo professor especializado a todo momento.

Segunda a Quinta: Manhã e Noite

YOGA

Yoga deriva-se da raiz sânscrita yuj, cujo significado é união, integração. A prática de Hatha Yoga e sua sabedoria tem como objetivo integrar o ser humano em sua consciência, na busca de sua saúde,harmonia e equilíbrio do corpo e da mente. Com uma série de posturas físicas auxiliadas por técnicas de respiração, auxilia no fortalecimento muscular, articular, aumenta a capacidade de concentração, traz calma e ao mesmo tempo vigor para enfrentar os contratempos do dia a dia.

Terças e quintas pela manhã 7h, 8h e 9h
Quartas e sextas 7h e 8h

MASSAGENS

As massagens são indicadas para estimular a circulação sanguínea, a mobilidade, a elasticidade ou alívio de determinadas dores corporais. Também é conhecida como massoterapia. Pode ser aplicada em todo o corpo para aliviar traumas físicos, tensão nervosa, estresse psicológico, controlar dor e melhorar a circulação. Realizamos massagem Ayurvédica, Thai, Lomilomi (massagem de cura havaiana), Shiatsu e Swedana.

Estimulação Cognitiva para a terceira idade

Encontros semanais, em grupo, para estimular a harmonia entre as habilidade cognitivas, como uma ginástica cerebral, com consequente melhora do raciocínio, linguagem, atenção e memória.
Os alunos são estimulados por meios de jogos, músicas, atividades impressas e interação entre os participantes. Essas atividades ajudam a estabilizar o humor, prevenir ou retardar o aparecimento de doenças degenerativas, como Alzheimer por exemplo, preservar a autonomia e independência tão importantes nessa fase da vida.

Turmas a partir de 05/09 todas as terças às 14:00 com duração de 1h30.
Professoras Marina Corrêa/Clara Próspero

Nossa Equipe

Maria Cecília Marletta

Fundadora e professora de Pilates do Ânima Studio

20 anos de experiência no método Pilates

Graduada em Fisioterapia

Formação em Pilates pela Physio Pilates

Especialização no método GDS

Pós-graduação em Terapia através do movimento (Corpo e subjetivação) pelo Instituto Angel Vianna

Yoga - Juan Manoel

Professor formado pela Escola de Yoga do templo Shaolin na Argentina em 2015

Formado pela escola Acro Yôga Org onde aprofundou conhecimentos em acrobacia em grupos, trios e duplas.

Tem como objetivo explorar a integração entre yoga e artes circenses e desenvolver um trabalho que una movimento, equilíbrio e bem-estar de forma única.

Pilates - Professora Tatiane Mendonça

Graduação em Fisioterapia

Especialização em estética

Cursos na área de estética

Alexandre Lima

Graduado em Educação Física

Experiência de 15 anos em massoterapia ayurvedica e yoga

7 anos de experiência em Pilates

Fisioterapia - Professora Marina Correa

Expertise em Fisioterapia Gerontológica e Estimulação Cognitiva para Idosos

Fisioterapeuta formada em 2008

Formada pelo método RPG Souchard

Formada pelo método GDS - cadeias musculares

Longa experiência com idosos e pessoas com dores crônicas

Edson Mesquita Marinho

Graduado em Fisioterapia há 12 Anos, sendo 10 anos de experiência como professor

Possui formação em Pilates pelo Instituto Habitat e em Rehab- Pilates Híbrido pelo Physio-Pilates Educação

Curso de RPG-RPM pelo Centro Científico e Cultural Brasileiro de Fisioterapia

Curso de Massoterapia pela AFR- Associação Fluminense de Reabilitação

Curso de Mulligan pelo Instituto Mulligan do Brasil

“A alma é uma borboleta… Há um instante em que uma voz

nos diz que chegou o momento

de uma grande metamorfose…”

Rubem Fonseca

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